차가운 맥주 한 잔, 정말 스트레스를 풀어줄까?
차가운 술을 단숨에 들이켜면
면역병의 위험에 쉽게 노출된다.
위와 장을 차게 하는 한랭
에너지가 문제되기 때문이다.
맥주는 필요이상 차게 해서
마시는 경향이 있다.
맥주의 온도가 1℃ 떨어질 때마다
자신의 생명을 조금씩 깎아 내리고
있다는 사실을 떠올려야 한다.
찬술을 마시면 전신의 세포가
세균 투성이로 변하게 된다.
특히 뇌가 세균에 오염되면
가벼운 뇌염이나 간질상태가 된다.
그 때문에 쉽게 발끈하고
폭력적으로 될 수 있다.
면역력을 높이기 위해서라도
차가운 술을 과도하게
마시지 않아야 한다.
- 니시하라 가츠나리, <면역력을 높이는 생활> 中에서 -
시원한 맥주가 스트레스를
풀어주는 것처럼 느껴질 수 있지만,
과도한 음주는 수면의 질을 떨어뜨리고
몸의 회복을 방해할 수 있습니다.
또한 술은 일시적으로
긴장을 완화시키지만
이후에는 피로감과 무기력을
증가시키기도 합니다.
건강을 위해서는 음주량을 줄이고,
술을 마시더라도 과음을
피하는 것이 중요합니다.
스트레스 해소는 술보다
운동이나 취미생활 같은 건강한
방법이 더 도움이 될 수 있습니다.
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