[질문] 연단

[영혼]

연단 프로그램때
감정을 토하고 울고불고 소리치고 발산했는데

집에서 할때도
감정을 소리치며 토해내야 좋을까요?
올라오는 관념과 감정을 차분히 바라보면서
허용하며 느껴주는것도 괜찮나요?

연단의 목적이 무엇인지 조금더 알고싶습니다!

[헬렌]

안녕하세요 영훈님
자유게시판이나 마음공부게시판에서 연단 검색하시면 많은 도움이 될것입니다.