💊 제일 좋은 약
"사람들이 묻습니다.
나이들면 어떤 약을 챙겨 먹어야 하냐구요.
그런데 사실 병원 약보다 더 중요한 약들이 있습니다.
1. 최고의 항생제는 잘 걷는 다리입니다.
가만히 누워있으면 병이 먼저 옵니다. 천천히라도 매일 걷는 사람이 끝까지 버팁니다.
2. 최고의 피부약은 햇빛을 피하는 지혜 입니다.
젊을 때는 몰랐지만 자외선은 조용히 늙게 합니다. 모자 하나가 비싼 화장품 보다 낫습니다.
단, 하루에 30분 정도는 햇빛을 받아야 건강합니다.
3. 최고의 피 보약은 깊은 숨입니다.
한숨 말고, 천천히 들이 마시고, 길게 내쉬는 숨, 이게 혈관을 살립니다.
4. 최고의 장수약은 자주 웃는 얼굴입니다.
억지 웃음 말고 사소한 일에도 웃을줄 아는 사람 그 사람이 오래 삽니다.
5. 가장 확실한 노후 약은 큰 돈이 아니라 통장에 쌓인 작은 여유입니다.
많이 모으는 것보다 꾸준히 남겨두는 것이 약입니다.
6. 최고의 만병 통치약은 물입니다.
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