💪 장년층을 위한 근골격 완벽 가이드 참여자 모집!
어깨가 뻐근하고, 허리가 자주 아프고, 무릎이 예전 같지 않다면?
나이가 들수록 관리가 중요한 근골격 건강!
이번 교육에서는 근골격계 질환에 대해 쉽게 알아보고,
스스로 건강 상태를 확인해보는 시간과 함께
일상에서 따라 할 수 있는 스트레칭 실습도 진행합니다 😊
📌 부모님께 알려드리면 좋은 건강 프로그램!
✔ 근골격계 질환 예방 및 관리
✔ 간단한 자기진단
✔ 부위별 스트레칭 실습(스트레칭 밴드를 활용한 운동)
📅 일시: 2026. 6. 27.(토) 13:00~15:00
📍 장소: 제주복지이음마루(제주시 연미2길 5)
👥 대상: 제주도민 40~64세 20명(선착순 접수)
📝 접수기간: 6. 8.(월) ~ 6. 21.(일)
🌐 접수방법: 제주복지이음마루 홈페이지 접수
신청 바로가기
📞 문의: 064-742-2159
건강은 아플 때보다 아프기 전에 챙기는 것이 중요합니다.
주변에 해당되는 가족, 부모님, 지인이 있다면 공유해주세요! 🙌
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