《스포츠클라이밍 강습 및 신청》
“스포츠클라이밍” 어떻게 훈련하면 잘 할 수 있나요 ...... 궁금합니다.
전 국가대표선수로 10년 이상 활동했고 지금도 볼더링과 스포츠 클라이밍 선수로 활동 중인 조규복 트레이너가 개인별 맞춤 훈련 프로그램을 매월 강습합니다. 이번 강습을 통해서 클라이밍에 필요한 근력과 지구력을 강화시킬 수 있으며 등반에 필요한 정교한 기술 등을 교육 받을 수 있는 절호의 찬스입니다. 이번 교육을 통해 볼더링과 리드등반 시 당신의 등반능력은 한 단계 업그레이드 될 것입니다.
1.스포츠 클라이밍 강습 개요
*강습을 원하시는 분은 사전에 문의를 바랍니다. (강의시간 변경될 수 있음)
*강습은 매월 첫째 주(월,수/ 화,목)부터 강습합니다
(1)강습신청 대상
*스포츠 클라이밍을 좋아하는 초보자. 중급자, 고급자
(2)강습시작
*매월 첫째 주(월,수 / 화.목) 부터 1개월간(8회) - 주2회 수업
(3)강습내용
*이론 교육
*볼더링 훈련
*지구력 훈련
*웨이트 트레이닝을 통한 근력 훈련
(4)강습시간 및 강습료(암장이용료포함)
| 강습요일 | 강습시간 | 강습대상 | 강습정원 | 강습료 (센터이용료포함) | 비고 | ||
| 1부 | 오전반 | 월, 수 | 11:00~12:30 | 초, 중급반 | 10명 | 180,000원 | 주2회 수업 |
| 2부 | 오후반 | 화, 목 | 14:00~15:30 | 초, 중급반 | 10명 | 180.000원 | 주2회 수업 |
| 3부 | 저녁반 | 월, 수/ 화, 목 | 19:00~20:30 | 초, 중급반 | 10명 | 180,000원 | 주2회 수업 |
| 4부 | 저녁반 | 월, 수/ 화, 목 | 21:00~22:30 | 초, 중급반 | 10명 | 180,000원 | 주2회 수업 |
※ 장비(암벽화, 안전벨트) 대여 시 15,000원 추가됩니다.
(5)강습신청방법
*이름, 연락처, E-메일 희망 강습시간을 알려 주세요.
*김경자 E-메일: kkyungja4@naver.com
*전화: 02-454-5014, 010-4336-5909 강변점
(6)신청기간
*매월25일 까지 강습신청과 강습료 입금완료
(7)입금계좌
*강변점 : 신한은행 110-369-989545 김경자
강습신청
아래와 같이 스포츠클라이밍 강습을 신청 합니다.
| 이 름 | 이 름 | ||
| 강습신청부 | 강습신청부 | ||
| 연락처 | 연락처 |
※ 암벽화 및 등반에 필요한 모든 장비는 센터에서 (회원가로 할인해서) 판매합니다.