주말 쉬고 출근길,
이번 주도 열심히 운동한다는 다짐을 하는 월요일~
한 주간도 열심히 해야겠습니다~
삼두운동 12세트
레그레이즈 6세트
레그프레스 5세트
카프레이즈 5세트
플랭크 1분
AB슬라이드 3세트
철봉 매달리기 1분
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