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컨디션도 않좋은데 지난주 토요일날 너무 과음을 해서인지(후유증이 심함) 온몸이 망치로 맞은 것 같이 무겁고 아퍼 무리하지 않는 것이 좋을듯하여 또 체육관에 못 나갔습니다. 지금 무리하는 것보단 길게 보는 것이 낳다 싶어서 그랬습니다. 운동시간이 되면 마음은 체육관에 가 있는데 몸이 요즘 안 받쳐줘서 화가납니다. 운동 열심히 할려면 술 줄여야겠습니다. 그렇잖아도 체력이 약한데 제가 너무 안이헀던 것 같습니다. 작성자 초심 작성시간 09.09.02

ㅜㅜㅜ 운동 가야 하는데 아직도 학교네요 ,,,, 작성자 marc마스코트§ 귀여운 여우§ 작성시간 09.08.31

차기 앤실의 대항마로 떠올랐던 마이아가 원펀치로 그냥 뻗어버렸군요. ㅠㅠ 역시 타격이없이는 아무리 뛰어난 주짓수실력을 가지고있어도 MMA에서는 쓸모가 없을수있다는걸 여실히 보여주었네여. 이건뭐 기술걸고말것도없이 초반펀치에 당해버리니.. 이번시합에서도 당연히 이기고 앤실을 그라운드기술로 멋지게 잡아주길바랬는데 마니 아쉽습니다. MARC여러분들은 타격훈련 잘하고있는지요? 타격훈련 수업중인 사진이나 동영상도 올라왔으면 좋겠습니다. 작성자 모자 토끼 작성시간 09.08.31

벌써 부터 시합이 기대되네요 ㅋㅋ 작성자 marc마스코트§ 귀여운 여우§ 작성시간 09.08.31

한진우 사범님... 강화팀 오늘 차 태워 주셔서 고맙습니다. 편히 쉬세요. 다음 주에 뵙겟습니다.~~~ 작성자 민희 작성시간 09.08.29

홍인아 너 야구도 하느냐? ㄷㄷㄷ 작성자 최오태 작성시간 09.08.28

일주일전에 도쿄돔에 가서 야구 경기 관람 하려고 도쿄돔 스케쥴을 확인햇더니 이번달 말까지(제가 이번달 말까지 일본에 체류 합니다) 경기가 하나도 없더군요. 하는수 없이 월요일날 요코하마 스타디움까지 갓엇습니다... 그런데 월요일은 경기가 없더군요 ㅜㅜ 화요일날 자이언츠와의 경기가 잡혀 있어서 더욱 가슴이 아팠습니다...ㅜㅜ 작성자 최오태 작성시간 09.08.28

요즘 컨디션도 하향세고 바쁜일도 연이어 생겨서 금주들어 한 번도 체육관에 못 나갔는데 오늘은 꼭 참가하도록 하겠습니다. 연이어 빠져서 죄송합니다. 부족하지만 열심히 하겠다는 마음에는 변함이 없습니다. 혼자서 파이팅 한 번 외쳐봅니다. 파이팅 !!! 작성자 초심 작성시간 09.08.27

저도 왼쪽 어깨하고 목이 아픈지 10일 정도 됐는데 조금 나은진듯하다가 또 재발된 것 같습니다. 격한 운동후엔 누구나 필연적으로 겪는 것으로 알고 있지만 좀 더 조심하고 있습니다. 왼쪽 무릎 아픈지는 6개월정도 됐는데 아직도 완전치는 않습니다. 모든 관원분들도 항상 부상 조심하시면서 수련하시기를 바랍니다. 작성자 초심 작성시간 09.08.27

원장님 내이트 아이디로 www.toupeen.com 링크가 걸린 쪽지를 받앗는데,, 스파이웨어 라고 접속이 안되네요... 설마 원장님 아이디가 도용이 되었는지 ..ㄷㄷㄷ 작성자 최오태 작성시간 09.08.23

오늘 주 천 님 결혼식에 참석해주신 분들께 감사드리고, 바쁘셔서 못오신 여러분들도 마음으로 축복해주시기를 바랍니다. - M.A.R.C 네트웍크 강화팀 - 작성자 민희 작성시간 09.08.22

오늘 결혼식 가야하는데 못갈듯합니다 ㅠㅠㅠ 지금 논술수업이 끝나서,,, 흑 죄송합니다 작성자 marc마스코트§ 귀여운 여우§ 작성시간 09.08.22

저의 신체를 통한 실험으로 프로틴의 비밀을 밝혀 냇습니다... 자세한 내용은 특별 회원들에게만... 작성자 최오태 작성시간 09.08.20

세부에서 주짓수를 하게 됫습니다. 그동안 웨이트랑 러닝을 꾸준히 했지만 스파링에서 체력이 떨어진게 느껴지더군요. ㅜㅜ 이곳 친구들도 열심히 하구요. 여담으로 필리핀 산미구엘 굉장히 쌉니다. 한병이 60페소 정도(1500원정도 한국에선 팔구천원) . 고기도 싸서 200페소(5000원정도) 면 혼자서 배터지게 먹으면서 산미구엘을 즐길수 있습니다. 또 씨푸드도 싸서 많이 먹을수 있어요. 참치도 싸고. 근데 좀짜서 잘안먹구요.... MARC여러분 더운날씨에화이팅 하세요! ㅋㅋ 작성자 sir조현수 작성시간 09.08.18

오늘은 오태형의 오탄죠비(생일)입니다 이런건 왠지 글로써 남겨야 할거같아서.. 작성자 배순성 작성시간 09.08.17

일본에서 지낸 시간을 돌아보려고 일기장을 다시 읽어 보았습니다... 두달간 70번 정도의 클래스에 참여를 햇더군요. 기술과 피지컬의 향상을 가져왓고 일본 주짓수 아카데미들의 시스템을 배웟으며, 많은 일본 친구들을 만날수 있엇던 시간 이었습니다.. 주짓수 쪽으로만 봣을때 가장 큰 발전이라고 한다면 , 저의 약점을 발견할수 있엇던 시간이 아니었나 생각 합니다..한국을 떠나기 전과 돌아왔을때의 저는 분명 다른 사람 일거라는 사실에 감사드립니다. 작성자 최오태 작성시간 09.08.17

원장님! 저 전화기 고장나서 번호 바꿨습니다. 010-5656-7741 ^-^;; 작성자 에스코트(심재규) 작성시간 09.08.17

내일 체육관 갈려고 하는데 어떻게 가야되는지 알려주세요 대중교통 및 출구 어디로 가야하는지 작성자 종합병원 작성시간 09.08.16

이번주는이틀쉬고바로휴가네요...모두들체육관휴가 즐겁게보내시구요~ 다음부턴 시합준비열심히!! 작성자 이광하 작성시간 09.08.13

아저씨 한테 졋습니다..안괜찮습니다.... 작성자 최오태 작성시간 09.08.10