올림픽 메달소식
https://story.kakao.com/yoonkwangho/IF1YeYLHxga
폭염 경보가 내려진 가운데 밤낮없는
무더위가 이어지고 있습니다.
한낮에 체감 온도 35도 안팎의 폭염이 이어지겠습니다.
견우와 직녀가
만나는 날인 "칠석(七夕)입니다!
칠석날에는 반가운 마음에
기쁨의 눈물이 비가 되어 내린다고 하며
자식들의 무병장수를 기원한다고 합니다.
오늘하루
가족의 건강과 화목을 위해
행복한 생각만 하시길 바랍니다~^^
#건강정보이야기.
■.4대 자연 항암제.■
암에 대한 두려움이 날로 높아
지고 있다. 누구든 예외가 없다.
부자든, 권력자든 가리지 않고 파
고든다.
누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스
럽다면 잠시 주목하자.
암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져보자.
콩가루, 마늘, 깨, 그리고 양조식
초는 암세포가 얼씬도 못하게 하
는 4대 항암제라 할 수 있다.
평소 꾸준히 섭취하면 암의 공포
에서 얼마든지 벗어날 수 있다. 그 비밀을 알아보자.
1. 콩가루의 항암력,
우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의 주성분
이 단백질이다. 따라서 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으
면 절대로 건강해질 수 없다.
콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품이다. 따라서 세포
를 건강하게 하는 데 일조하고, 이
는 암의 발생을 근원적으로 차단
하는 역할을 한다.
특히 콩에는 리놀산이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병
이 된다.
리놀산은 동물성 지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라붙어 있
는 진득진득한 물질인 콜레스테롤
을 녹여 몸 밖으로 몰아내 버리고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작
용을 하기 때문이다.
따라서 콩을 많이 먹으면 동맥경
화증이나 고혈압뿐만 아니라 만병
에 효과가 있다.
2. 마늘의 항암력
자연이 준 최고의 양념. 마늘 또한 항암효과가 월등한 식품 중 군계
일학 이다.
그동안의 연구 결과 마늘은 암균
의 증식을 강력하게 억제해서 암 초기 치료 또는 연명에 효과가 매
우 뛰어난 것으로 밝혀졌다.
마늘 속에는 항암작용을 하는 게
르마늄과 기타 미지의 성분이 들
어있기 때문인 것으로 보인다.
평소 마늘을 자주 먹는 습관 만으
로도 암 예방에 매우 큰 도움이 될 수 있다.
3. 깨의 항암력
고소해서 맛이 좋은 깨도 빼놓을 수 없는 항암제다. 참깨를 100일 먹으면 모든 병이 완치 된다는 말
이 있을 정도다.
깨에 풍부한 식물성 지방 성분인 리놀산은 우리 몸의 신경 세포를 구성하는 중요한 성분이다.
따라서 이 성분이 부족하면 머리
가 나빠지고 신체 각 부에 병이 생
긴다. 특히 리놀산은 피와 살을 맑
게 하고 혈관을 청소해주는 효과
가 있다.
4. 식초의 항암력
새콤한 맛으로 입맛을 사로잡는 식초는 우리 육체를 정화 시키는 최고의 식품이다.
우리 몸은 해로운 음식을 먹거나 과식을 하면 몸속에서 썩어서 독
을 만들고 병이 생긴다. 식초는 이
러한 나쁜 균을 없애주는 강력한 살균제다.
따라서 식초는 우리 몸의 피와 살
을 깨끗이 하는 정화제이고, 신진
대사를 원활히 하는 촉진제이며, 자연 치유력을 최고도로 높여주는 면역 증강제라 할 수 있다.
*. 그래서 모돈 암에는 위에 4가
지 식품인 콩가루, 마늘, 깨, 양조
식초,를 매일매일 일정량을 꼭 섭
취 하셔서 건강 하시기 바랍니다.
무더위에 건강 조심 하세요...!
📖 #좋은글 중에서 📚
●♧멋진 인생을 사는 8가지♧●
1. 개인으로 살되 타인을 돌볼 줄 아는 사람이 되라
"나는 우리 모두가 책임감 있는 사람이 되어야 한다고 생각합니다.
마차를 타고 가다가 바퀴가 고장이 나면 스스로 고치는 수밖에 없습니다.
만약 당신이 스스로 돌볼 수 있다면, 다른 사람을 돌볼 수도 있을 겁니다.
그게 당신이 살아가는 방식이어야 합니다. "
2. 모든 가능성을 열어놔라
"만약 당신이 열려있지 않다면, 그 시간은 지나가 버려요.
그 시간을 살지 않은 것과 마찬가지인 거예요.
그러나 당신이 열려있다면, 당신은 그 순간을 살고 있는 거죠."
3. 긍정적으로 살아라
"좋은 일들이 일어날 것이란 희망을 가져야 합니다.
우리가 유일하게 가진 건 희망뿐입니다.
또 당신이 원하는 그것을 실제로 보게 되고, 원하는 일에 참여하게 될 것이라고 희망을 가져야 합니다."
4. 존중해라
"연애는 존중에서 출발한다고 생각합니다.
'Love the One You’re With'이란 스테판 스틸스의 노래 제목처럼요.
사랑은 옆에 있는 누군가와 사랑을 나누는 게 아니라 옆에 있는 누군가를 그저 사랑하는 겁니다."
5. 인생을 흘러가도록 두지 말아라
"이건 당신의 인생입니다.
인생은 리허설이 아니에요.
어디선가 우리의 인생에 대해 점수를 매기고 있습니다.
그러니 당신은 당신이 할 수 있는 만큼 삶을 살아가는 동시에 참여할 의무가 있습니다."
6. 항상 누군가에게 필요한 사람이 되어라
"활기차고, 적극적이고, 현재를 살아가는 삶이란 당신이 어떤 사람인지 알고 그것을 매일 실현하는 것입니다.
인간이 가진 장점 중 하나는 우리가 기존의 영역에서 벗어날 수 있다는 것이죠."
7. 과거를 받아들이고 새로운 것으로 넘어가라
"나는 많은 실수를 저질렀어요.
하지만 내가 그 실패담을 버려야만 한다는 걸 깨달았죠.
실수와 실패에 대해서는 생각하지 마세요.
그것만 생각하다가는 어떤 일도 할 수 없을 거예요."
8. 매사에 편하게 있어라
"당신이 편해질수록, 모든 것에 더 능숙해질 것입니다.
사랑하는 사람과도 더 잘 지낼 것이고, 적과도 더 잘 지내게 될 겁니다.
일도 잘하게 될 겁니다.
자신과도 잘 지낼 수 있게 될 거예요."
👍빌 머레이📖
💐《평범한 진실》 💐
※건강(健康) 하게 산다는 것은 위대(偉大)한 일이고,
생존(生存) 한다는 것은
지뢰밭 처럼 예측(豫測)할 수도 없으며, 위험성(危險性)도 매우 큽니다.
정말 인생 80까지 살면 90점이고, 85면 100점 이라고 평소에 공언(公言) 해 온 것이, 타당(妥當)함을 새삼 느낍니다.
*오늘도 “평범(平凡)한 진실(眞實)”을 다시 한번 되새깁니다.
1.기적(奇蹟) 은 특별한 게 아닙니다.
아무 일 없이 하루를 보내면 그것이 기적(奇蹟)입니다.
2.행운(幸運)도 특별한 게 아닙니다.
아픈데 없이 잘 살고 있다면 그것이 행운(幸運)입니다.
3.행복(幸福)도 특별한 게 아닙니다.
좋아하는 사람들과 웃고 지내면 그것이 행복(幸福) 입니다.
*하루하루가 하늘이 특별히 주신 Bonus입니다.
1. 오늘은 선물입니다.
하늘이 나에게 특별히 주신 최고의 선물입니다.
2.오늘은 내가 부활한 날입니다.
어제 밤에서 다시 깨어났습니다. 자다가 돌아가시는 경우를 생각하면 깨어난 것이 부활입니다.
3.오늘은 Bonus로 받은 날입니다.
70부터는 하루하루가 특별히 받은 날, Bonus는 안 주면 그 뿐입니다.
4.오늘을 인생(人生)의 첫날처럼, 또한 마지막 날처럼 살겠습니다.
"天國은 감사하는 者만 가는 곳이다."라고 Martin Luther(마틴 루터)는 말했습니다.
그러므로 스트레스 받을 이유도 없고 누구를 원망하거나 미워할 이유도 없으니 오늘도 기쁘고 행복하게 살기로 합니다.
♡하루 종일 감사하면서!