계북면 줌바댄스 동호회가 결성 되었습니다.
작년 말부터 추진이 되었는데 계북면 여성농업인들의 적극적인 호응으로 2019년 1월 18일(금) 오후7시 첫 시간 시작되었습니다.
장수군 관내 여러군데에서 시작되어 호응을 얻었다하였는데 계북면은 늦은 감이 없지 않지만 앞으로 참샘줌바댄스 동아리는 건강과 삶의 활력을 불어넣어 줄 것이라 확신합니다.
계북면 참샘 줌바댄스 동아리는 아래와 같이 운영 합니다.
일 시 : 매주 금요일 오후 7시
장 소 : 계북면 종합복지관 22층 다목적실
문의안내 : 회 장 : 정정애 010-4704-5821
총 무 : 여 송 010-9017-6738
강 사 : 김세희
줌바댄스는
줌바는 라틴댄스와 대중적 음악을 결합해 만든 유산소 운동인데요!콜롬비아 출신 트레이너가 에어로빅 수업 중 동작을 잊어버려 즉흥으로 한 동작에서 시작되었다고 하는데요.
지금은 110개국에서 1000만명 이상이 즐기고 있는 운동이 되었지요.
~ XD 다양한 연령층이 하는 운동인만큼 연령층에 맞게 다양한 줌바댄스가 개발되고있는 중입니다
줌바댄스는 동작의 정확성보다는 신나게! 흥나게! 즐기는 것이 중요하기 때문에춤을 배우지 않거나 잘 추지 못해도 아무 문제 없답니다 !
덕분에 연령층도 청소년부터 노인 분들까지 다양합니다.
가장 중요한 운동효과 !!
줌바는 헬스보다 운동효과가 2배나 좋다고 해요. ~신나는 노래와 함께 흥에 맞춰 동작을 따라하다보면 유산소운동 겸, 코어 근육이 탄탄해지는 걸 느끼실 수 있을거예요. 한 세션 당 평균 369kcal 를 소모하고, 1시간에는 1000kcal의 소모로 결코 적은 운동량이 아닙니다 !!