일상생활을 하면서 어디가 아프면 참 불편하지요
특히 허리가 아프거나 다리가 당기고 저리고 아프면
오래 서있지도 걷기도 힘들어집니다
"허리는 별로 아프지 않은데 자꾸 다리가 당겨요"
"어디를 가려고 조금만 걸어도 다리가 터질 것 같아 잠시 앉아서 쉬면 덜 아파 다시 걸을 수 있어요"
"참다참다 병원가서 검사를 받으니 디스크는 아니고 협착증이라 하네요"
상담하다 보면 이런 하소연을 주로 하십니다
흔히 허리 통증을 디스크로 생각을 하는데
실제로는 척추협착증, 좌골신경통, 근육약화, 신허요통이 섞여 있는 경우가 많습니다
허리통증은 아픈 것만의 문제가 아니라 신경압박, 노화 근육 이완이 가장 주된 원인이 될 수 있으니
제대로 이해하는 것이 중요하여 오늘 두서 없이 글을 작성해 봅니다
무리한 운동이나 힘든 일을 하며 발생하는 디스크와, 노화와 허약으로 인해 오는
척추협착증에 대해 비교하여 설명을 드리겠습니다
우선 디스크는 뭔가인데, 척추뼈는 벽돌을 차곡차곡 쌓아 놓은 상태에
충격을 흡수하는 고무 쿠션이 들어 있는 것으로 생각하면 되는데,
이 고무 쿠션을 디스크라하며 추간판이라고 합니다
자세를 나쁘게 하여 오랫동안 일을 한다든지, 무리한 힘을 가하든지, 무거운 것을 많이 든다든지 하여
척추뼈가 내려 앉아 추간판이 심하게 눌려 척추를 지나는 신경을 누르게 된 것을
디스크라 하고 추간판 탈출증이라고도 합니다
밀려 들어간 디스크가 신경을 누르면 격심한 요통, 엉덩이 통증, 다리저림, 다리 한쪽이 당기고 아프며,
찌릿한 전기오는 느낌, 장시간 앉아 있으면 더 아프고, 기침이나 재채기를 해도 통증이 심해지는 특징이 있고,
허리보다 다리가 더 아프다 하면 거의가 디스크일 가능성이 높습니다
디스크가 발생하는 원인은 신허에 있고 근육과 인대에 영양공급이 부족하여 인대와 근육이 힘이 약해져
척추뼈가 내려 앉아 발생하는 것입니다
치료방법은 나빠진 상태를 정상으로 돌려 주면 되는데, 신허를 보강하면서 근육과 인대에 영양을 공급해 주어
인대와 근육에 힘을 주어 척추가 원상태로 돌아가면
진통제 없이 통증이 사라지고 정상적인 생활을 할 수 있게 됩니다
병원에서는 이 원리를 잘 이해하지 못하여 치료기간이 길고 수술만 권장하는 경우가 많습니다
디스크나 척추협착증 모두 수술을 해도 통증이 없어지지 않거나
수술 후 몇 년 뒤 다시 재발하는 경우가 많습니다
근본적 치료가 안됐다는 의미입니다 물론 한약으로 치료했다고 영원히 재발하지 않는 것은 아닙니다
발생 원인의 몸 상태가 되면 다시 재발할 수 있습니다
다음으로 척추협착증은 어떤 것인가 설명을 드리겠습니다
정확하게 말하면 척추관협착증인데, 척추신경이 지나가는 관(통로)가 좁아져 신경이 눌려진 상태입니다
쉽게 말씀드리면 터널을 뚫어 놓은 것이 세월이 많이 흘러 내부가 좁아졌거나
변형되어 차가 통행하기 어려워졌다는 것이죠
뼈가 이상증식 하거나 인대가 굵어지거나 근육 힘이 약해져 디스크가 눌리면
척추관이 좁아져 신경이 눌리고 구부러져 신경 통로가 좁아지니 통증과 당김, 저림, 다리 힘이 없어지게 됩니다
디스크는 활동이 왕성하고 운동량이 많은 젊은 층(20~30대)에 많이 발생하고,
협착증은 주로 50대 이후에 많이 생깁니다
나타나는 증상은 오래 걷게되면 다리가 아픈데 조금 쉬면 다시 걸을 수 있게 된다
이것이 가장 대표적인 증상인데 간헐적 파행이라 말합니다
그리고 허리를 똑바로 펴거나 뒤로 젖히면 더 아플 수 있고, 숙이면 덜 아파집니다
다리가 터질 듯 당긴다는 현상이 나타나기도 합니다
디스크는 앉으면 더 심해지고 갑자기 발생하며,
척추협착증은 걸으면 더 심해지고 서서히 나빠지는 경향이 많습니다
요통을 일으키는 것으로 좌골신경통에 대해 설명 드리겠습니다
좌골신경통은 병명이 아니고 증상 이름입니다 좌골신경이 눌리거나 자극이 되서 생기는 통증이지요
좌골신경은 허리서 부터 엉치(골반) 허벅지 종아리 발끝으로 내려가는 하지의 가장 굵은 신경입니다
나타나는 증상은 골반이 당긴다, 다리가 당긴다, 밤에 더 심하게 아프다, 종아리 저림, 발 저림, 전기오는 느낌,
골반부터 발까지 한 줄로 당긴다, 좌측다리가 더 심하게 당기고 아프다는 사람도 있습니다
좌골신경통은 디스크나 척추협착증, 근육긴장 등으로 발생하는 경우가 많습니다
허리 아픈 병에서 안 좋은 습관은
아파도 참는 것 - 이건 신경 압박이 오래 되면 고치는데 오래 걸립니다
무조건 누워 있는 것- 오래 누워 있으면 근육이 약해져 병이 더 악화됩니다
오래 앉아 있는 것- 추간판의 압력을 증가시키게 됩니다
통증이 없다고 무리하게 일을 하거나 운동을 하는 것- 재발의 가장 큰 원인이 됩니다
허리는 우리 몸의 기둥입니다.
요통이 있을 때 원인을 잘 알고 관리하면, 수술 없이도 좋아지는 경우가 많습니다
*** 출처,,, 성약사의 자료창고