안녕하세요.
상큼한 저녁 날씨
감기 조심하세요.
미끄럼 조심하세요.
건강이 최고의 재산입니다.
2022년 5월 ~ 2026년 7월
월요일
오후
16시 ~ 16시 50분 ( 지루박 ㅡ 부르스 ㅡ 고급 )
17시 ~ 17시 50분 ( 지루박 ㅡ 부르스 ㅡ 중급 ) ㅡ 휴강
목요일
오전
10시 30분 ~ 11시 20분 ( 지루박 ㅡ 부르스 ㅡ 고급 )
11시 30분 ~ 12시 20분 ( 지루박 ㅡ 부르스 ㅡ 자율반 )
운동으로 생각하시고 빠지지 않고 다니시면 누구나 다 잘 하실 수 있습니다.
항상 감사합니다.
건강과 행복이 가득한 하루되세요.
<부분은 여자 회전하지 않는 스탭과 여 어지럽지 않는 스탭>
* 지루박 - 용어
1. 싸이드 연속
2. 모시고 다니기
3. 목감기 ㅡ 여 반대로 돌리기
4. 싸이드 연결
5. 후진 어깨 걸이
6. 싸이드 막기
7. 목감기 ㅡ 1
8. 반후까시
9. 데이트
10. 남자 1회전
11. 전진 어깨 걸이
12. 어깨 땅기기
13. 좌회전 허리 안아 돌리기
14. 팔짱 끼고 돌기
15. 남자 왼손 여 1회전 (싸이드 연결)
16. 여 3회전
17. 부르스 연결 스탭
18. 데이트 두번 돌기
19. 싸이드 좌회전 돌기
20. 남자 뒤로 돌기 (어깨 메고 들어 와)
21. 남자만 건너가기
22. 후진 어깨 걸이 X 자
23. 어깨 막기
24. 반후까시 한번 더 돌리기
25. 어깨 땅기기 X 자
26. 후진 어깨 걸이 변칙
27. 전진 어깨 걸이 변칙
28. 목감기 2 (여-아랫손) - 손 바꿔 어깨 메고 들어와 - 뒤로 돌기
29. 제자리서 박자 맞추기
30. 남 왼 손등 위로 - 목으로 - 뒤로 돌기
31. 양 허리
32. 좌회전 손 잡아 여 머리 위 아래로 3회전
33. 낚아 채기
34. 어깨 땅기고 손 들고 - 남 뒤로 돌기
35. 부르스 연결 로타리 지그재그
* 부르스 - 용어
1. 기본
2. 샷세 좌. 우 샷세
3. 왼쪽 샷세 <1. 2 전진> 오른쪽 샷세
4. 오픈 연속
5. 샷세 오픈
6. 지그재그
7. 리버스턴
8. 지그재그 - 리버스턴
9. 로타리 지그재그
10. 로타리 지그재그 - 여 왼쪽 회전
11. 로타리 지그재그 - 여 오른쪽 회전
12. 슬로우 스핀
13. 오픈 턴
14. 슬로우 스핀 - 오픈 턴 연결
15. 샷세 트윈클 - 지그재그
16. 지그재그 - 리버스턴 - 오픈 턴 1회
17. 빽 스위블
18. 리버스턴 두번 ㅡ 지그재그
19. 샷세 트윈클 - 지그재그 반대로 - 리버스턴
20. 오픈 트윈클 - 남자만 돌기 - 지그재그
21. 리버스턴 빽 트윈클 ㅡ 지그재그
22. 샷세 트윈클 - 사선 5보 여 손 바꿔 ㅡ 로타리 지그재그
23. 스위블 지그재그 - 135도 (1회) 90도 (2회) - 지그재그
24. 샷세 터닝 (오른쪽 90도-3회. 4회째 방향 전환)
25. 오픈 힐
26. 빽 오픈
27. 훨어웨이 지그재그
28. 빽 오픈 - 훨어웨이 지그재그 연결
29. 리버스턴 힐
30. 오픈 트윈클 - 여 회전 - 빽 스위블 (남) - 오픈 턴
31. 빽 트윈클 - 지그재그
32. 리버스턴 ㅡ 오픈 턴
33. 샷세트윈클 - 오픈 연결
34. 오픈 턴 180도 두번 반복
35. 왼쪽 샷세 4회 오른쪽 샷세 2회 ( 짝수 가능 )