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반포수요지루중급

반포 종합 복지관ㅡ지루박ㅡ중급

작성자건강댄스가수정병준(그 사랑)|작성시간26.06.10|조회수24 목록 댓글 0

안녕하세요.

눈부시게 화창했던 하루

감기 조심하세요.

미끄럼 조심히세요.

 

건강이 최고의 재산입니다.

 

2026년  3월 ~ 5월 

 

수요일 오전

10시  ~ 10시 50분 ㅡ 지루박 ( 중급 )

11시  ~ 11시 50분 ㅡ 부르스  ( 중급 )

 

운동 삼아 열심히 다니시는 어르신 모두 감사합니다.

건강하시길 바랍니다.

향기로운 하루되세요.

 

 

<부분은 여자 회전하지 않는 스탭과 여 어지럽지 않는 스탭>

 

* 지루박 - 용어

 

 

1. 싸이드 연속 < 가장 중요한 스탭 >

2. 모시고 다니기

3. 목감기 ㅡ 여 반대로 돌기

4. 싸이드 연결  

5. 후진 어깨 걸이

6. 싸이드 막기

7. 목감기 ㅡ 1

8. 반후까시

9. 데이트

10. 남자 1회전

11. 전진 어깨 걸이

 

 

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