“인생살이라는 게 다 마음에서 짓는 겁니다. 이러니 저러니 생각을 해서 복잡해지는 겁니다. 모든 생각을 다 쉬고 가만히 앉아서 숨이 들어오고 숨이 나가는 것을 지켜보세요. 우리는 숨이 들어와서 살고, 숨이 나가서 살고 있는 것입니다. 들어왔던 숨이 안 나가면 죽고, 나갔던 숨 안 들어와도 죽어요. 가만히 앉아서 살아있음을 느껴보세요. 삶은 이렇게 단순합니다. 괴로움은 전부 여러분들의 생각이 짓는 환상 같은 거예요. 모든 괴로움은 여러분들의 생각이 만든 것일 뿐이에요. 그래서 먼저 생각을 쉬세요. 그러면 아무 문제가 없습니다.
내가 내 인생의 주인 되기
그런데 어떤 선택을 할 것인지는 자신의 자유예요. 결혼을 하든 혼자 살든, 돈을 빌려주든 안 빌려주든, 모두 자신의 자유입니다. 우리는 자유로운 사람이 되어야 됩니다. 여러분은 누구나 자유롭고 행복하게 살 권리가 있습니다. 그런데도 생각에 빠져서 ‘이래야 된다’, ‘저래야 된다’ 하면서 거기에 묶여 힘들게 살아가고 있는 겁니다. 아무도 힘들게 살라고 말한 적이 없는데도 말이에요.
자기 삶의 주인이 되어서 살아가세요. 이념이나 신이나 물질이나 가족에 매여서 노예로 살지 마세요. 남을 돕는 것도 나의 선택입니다. 남의 물건을 훔치는 것보다는 도와주는 것이 나에게 좋은 거예요. 천국에 가서 보상을 받기 위해서 남을 돕는다면 거기에 묶여서 사는 노예가 되는 겁니다. 그러니 여러분들은 어디에도 묶이지 말고 지금 여기에서 내가 결정하고 내가 선택해야 합니다. 피곤하고 힘들면 안 하면 됩니다. 안 해도 아무 문제가 없습니다. 하고 싶으면 하면 됩니다. 많이 먹고 싶으면 많이 먹으면 됩니다. 살이 안 찌고 싶으면 안 먹으면 됩니다. 누가 시키는 게 아니고, 자기가 결정하는 겁니다. 여러분이 자신의 인생에 주인이 되시길 바랍니다.”