내부 리스트
- 6/24 바보잔차 30분 + 웨이트 1시간 작성자 포키요 작성시간 10.06.24 조회수 14 댓글수6
- 6/23 수영 2.5킬로 + 웨이트 1시간 +러닝 30분 작성자 포키요 작성시간 10.06.24 조회수 27 댓글수8
- 6/22 웨이트 1시간 +바보잔차 30분 작성자 포키요 작성시간 10.06.22 조회수 21 댓글수12
- 6/21 휴식 작성자 포키요 작성시간 10.06.22 조회수 12 댓글수6
- 6/20 수렵채취 작성자 포키요 작성시간 10.06.22 조회수 12 댓글수7
- 6/19 고향앞으로 .... 작성자 포키요 작성시간 10.06.22 조회수 9 댓글수6
- 6/18 일광 바다 잠영(수렵채취) 작성자 포키요 작성시간 10.06.18 조회수 17 댓글수4
- 6/17 일광 바다수영 + 말톤 약 7킬로 작성자 포키요 작성시간 10.06.18 조회수 9 댓글수2
- 6/16 바보잔차 1시간 +웨이트 30 작성자 포키요 작성시간 10.06.16 조회수 16 댓글수8
- 6/15 사직수영장 수영 3킬로 + 바보 잔차 1시간 + 웨이트 30분 작성자 포키요 작성시간 10.06.16 조회수 17 댓글수4
- 6/14 철들기+바보잔차 40분 작성자 포키요 작성시간 10.06.14 조회수 13 댓글수6
- 6.12~13 휴식 작성자 포키요 작성시간 10.06.14 조회수 6 댓글수3
- 6/10~11 휴식 작성자 포키요 작성시간 10.06.12 조회수 10 댓글수4
- 6/9 R 작성자 포키요 작성시간 10.06.09 조회수 19 댓글수5
- 6/8 조회식 작성자 포키요 작성시간 10.06.09 조회수 19 댓글수5
- 6/7 R+B 작성자 포키요 작성시간 10.06.07 조회수 19 댓글수9
- 6/6 현충일 바다수영(송정) 작성자 포키요 작성시간 10.06.07 조회수 18 댓글수5
- 6/5 R+B 작성자 포키요 작성시간 10.06.05 조회수 10 댓글수3
- 6/4 수영 3키로 작성자 포키요 작성시간 10.06.04 조회수 13 댓글수4
- 6/3 B+R 작성자 포키요 작성시간 10.06.03 조회수 19 댓글수6