족구 경기는 빠른 리듬과
예상치 못한 볼 방향 변화에 끊임없이
대비해야 합니다
수비를 잘하려면
평소 지형이나 코트 상황까지
고려하는 습관을 갖는 게 유리하죠
항상 무릎은 살짝 굽혀 부드럽게
움직일 준비를 하세요
볼이 어느 방향으로 튈지
모르기 때문에 시선은 공에 고정하고
빠른 스텝을 연습해야 합니다
수비할 땐 몸을 낮추고, 피하지 말고
공을 정면으로 받아내는 용기가 필요합니다
상대 스파이크를 막아낼 땐
발로 올려받되, 힘을 빼고
가볍게 컨트롤하는 게 요령입니다
혼자 모든 걸 끌어안으려 하기보다는
팀원끼리 소통하면서 빈틈을 줄이고
각자 맡은 구역을 충실히 지키세요
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