2024년 봄 한국불교심리치료학회 학술세미나
현대인의 수면 문제와 불교명상
Sleep Problem and Buddhist Meditation in Modern Life
✅ 모시는 글
옛말에 ‘잠이 보약이다’라는 말이 있습니다. 그러나 오늘날 현대인은 성공을 위해 혹은 가치 추구를 위해 되도록 잠을 덜자고 열심히 일하는 것이 일상화되어 있습니다. 심지어 공부하는 학생들이나 직장인들에게는 잠을 충분히 자는 것은 게으르고 부지런하지 못한 것이라고 암묵적으로 인식되어 왔습니다.
지금까지 축적된 다양한 수면연구들의 결과를 보면, 현대인의 상당수가 객관적인 수면장애를 겪고 있다고 알려져 있을 뿐 아니라 자신도 모르게 수면장애를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인하여 정신적으로 스트레스 질환, 불안장애, 우울증, 자살율의 증가, 감정과 행동조절의 장애, 높은 음주율, 피로회복을 위한 카페인 남용, 향정신성 수면제 중독, 치매 유병율 증가 그리고 신체적으로는 심혈관계 질환, 당뇨, 비만, 면역성 저하, 악성 종양 발생의 증가 등의 2차적 문제의 원인이 되고 있고, 개선되기보다는 악순환의 사슬에서 벗어나지 못하는 심각한 상태에 있습니다.
현대사회에서 수면의 중요성을 간과하는 것이 대부분의 심신 질환에 영향을 주고 삶의 질을 떨어뜨린다는 것을 인식하고, 건강한 수면을 장려하기 위한 사회적 계몽이 필요한 시점입니다. 그러한 면에서 저희 학회에서는 수면에 대한 과학적 연구와 수면 문제의 실태 그리고 현대적인 개선 방법에 대해 여러 연자와 참가자분들이 함께 나눔을 가지려고 합니다. 특히 초기불교와 선불교 수행과 수면에 관련한 전통적 탐구와 경험을 소개하고, 수면과 꿈 명상에 정통한 티벳 스님을 모시고 잠과 꿈이 어떤 것인지 그리고 그것을 우리의 수행에 어떻게 이용할 수 있는지를 알아보는 귀한 시간을 함께 가지려고 하오니 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.
한국불교심리치료학회 운영위원회
✅ 일시 : 2024년 5월 24일 (금) 저녁 7시~10시, 2024년 5월 25일 (토) 오전 9시 30분~오후 6시
✅ 장소 : 줌 온라인
✅ 참가비 : 일반 7만, 학생 5만(대학원생 포함)
✅ 신청하기: https://bit.ly/kabp2024
✅ 세부일정
전체 진행 사회 이규미 교수 (아주대학교 명예교수, 나우리심리상담연구소)
개회 및 인사 전현수 원장 (전현수정신건강의학과의원)
발표 40분, 토론 10분
[금 저녁 7시]
📌 1부 좌장 혜주스님 (동국대학교 WISE 아동청소년교육학과)
현대인의 수면문제 박용한 원장 (박정신건강의학과의원)
초기불교명상과 수면 김재성 교수 (능인대학원대학교 명상심리학과)
(휴식 저녁 8시40분 ~ 8시50분)
선명상과 수면 문광스님 (조계종 교육아사리, 동국대 불교학술원 HK연구교수)
마무리 토론 (저녁 9시40분 ~ 10시10분)
[토 오전 9시30분 ~ 오후 12시30분]
📌 2부 좌장 미산스님 (KAIST 명상과학연구소)
특강 티베트 명상(꿈 요가)과 수면 / 명상 실습 쟈 낄룽 린포체 (통역 이 산)
[토 오후 2시 ~ 4시40분]
📌 3부 좌장 한창환 원장 (국립춘천병원장)
수면과 불면의 정신생리학 이병철 교수 (한림대학교정신건강의학과, 한강성심병원)
마음챙김 기반 불면 치료 프로그램 구본훈 교수 (영남대학교병원 정신건강의학과)
(휴식 오후 3시40분 ~ 3시50분)
불면증에 대한 디지털 치료제 현황 김선옥 연구원 (삼성전자 MX 사업부 Language AI팀 책임연구원)
[토 오후 4시50분 ~ 6시]
📌 4부 좌장 전현수 원장 (전현수정신건강의학과의원)
종합 토론 및 질의 응답
✅ 접수 방법 : 신청서 작성후 5월 23일(목)까지 참가자 이름으로 입금 (신한 110-357-415210 고원열KABP)
✅ 참가비: 일반 7만, 학생 5만(대학원생 포함)
✅ 환불규정 : ~5월 23일(목)까지 전액 환불. 이후 환불 안됨.
✅ 문의 : 고원열 간사 010-2217-6921 kabp@daum.net ※ 전화 연결이 안되면 '한불심문의' 문자 바랍니다.
✅ 주관·주최 : 한국불교심리치료학회 cafe.daum.net/kabp
✅ 한국불교심리치료학회 운영위원 (명단)
미산스님(김완두): KAIST 명상과학연구소 소장
서광스님: (사)한국명상심리상담연구원 원장
하림스님: (재)영도문화복지재단 이사장
혜주스님: 동국대학교 WISE 아동청소년교육학과
구본훈: 영남대학교병원 정신건강의학과
권선아: 공감과자비연구소 소장
김병석: 카렌호나이 정신분석학교 교수
김재성: 능인대학원대학교 명상심리학과
김정호: 덕성여자대학교 명예교수
박성현: 서울불교대학원대학교 상담심리학과
박용한: 박정신건강의학과의원 원장
안희영: 한국MBSR연구소 소장
이규미: 아주대학교 명예교수, 나우리심리상담연구소 소장
이병철: 한림대학교 정신건강의학과 교수, 한강성심병원
전현수: 전현수정신건강의학과의원 원장
최영희: 메타 정신건강의학과 의원 원장, 메타 통합심리치유연구소 소장
최윤정: 강원대학교 교육학과 부교수
한창환: 한림의대 정신건강의학과 명예교수, 현 국립춘천병원장