이번 주는 회장님의 수술 소식으로 기분이 많이 다운된 것 같습니다.
모두 빠른 회복을 기원하며 활기찬 한 주가 될 수 있도록 함께 운동하시죠~
훈련은 2인 이상 참여 시 진행되며 안될 시 개인훈련으로 대체합니다.
훈련 참석자들의 의견을 수렴하여 계획이 변동될 수 있습니다.
30일(월) 개인훈련
1일(화) 개인훈련
2일(수) 개인훈련
3일(목) 싸이클훈련
06:00 잠실수중보~양수왕복
4일(금) 싸이클훈련
06:00 탄천합수부~남산왕복
5일(토) 런닝훈련
06:00~08:00 대치유수지공원 트랙런닝
인터벌 훈련
6일(일) 공식훈련
06:00~09:00 잠실수중보
06:00~ 한강입수
07:00~ 덕풍교왕복
08:20~ 탄천합수부 왕복
***7,8월 경기 참가 현황***
8월17일 챌린지 군산새만금(하프)
-선수: 하대호
8월24일 튀르키예 보스포러스해협 횡단
-선수: 현종윤
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