[1단계: 감정표출단계]
평소 느꼈던 불안과 스트레스를 종이에 마구 휘갈겨 풀리지 않고 묵혀두었던 감정들(분노,짜증)을 자유롭게 나타냈다.
두번째는 안정된 마음 속에서 아직 꺼지지 않는 두려움이 공존하는 것이 보인다.
[2단계: 감정해체단계]
불안과 스트레스가 담긴 종이를 찢으며 답답했던 마음이 뻥 뚫리는 것을 느끼며 그동안 쌓여있던 부정적인 감정들이 종이처럼 찢겨 사라졌다.
[3단계: 재구성/재경험/재인식 단계]
작업 제목: 지켜주는 나무
자연 속에서는 복잡한 생각을 잊고 자유로운 기분을 느낄 수 있기 때문에 큰 나무를 행복한 공간으로 정하였다. 내 분신은 나무 아래에 위치해 있다. 평소에도 나무 아래에서 시원한 바람을 맞으며 경치를 구경하는 것을 좋아했고 큰 나무 밑에 있으면 보호 받는 느낌이기에 나무 아래로 정하였다.
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