[1단계: 감정표출단계]
약 일주일뒤 에 기말고사가 찾아 와서 불안해지고 있다.왼쪽그림은 평화로워 보이고 아무 일 없어 보이지만 속마음은 불안하고 답답한 감정을 담아 표현해보았습니다. 오른쪽그림은 이제 곧 다가올 시험에대한 걱정과 여러 복잡한 감정을 담아 표현했습니다.
[2단계: 감정해체단계]
아무 생각 없이 종이를 찢었더니 답답하고 복잡한 감정들이 조금 해소되는 것 같은 기분이 들었습니다. 스트레스가 풀리며 해졌음을 느낄 수 있었습니다.
[3단계: 재구성/재경험/재인식 단계]
제목:모래 와 바다
내가 위치한 있는곳는 모래를 발고있는것을 표현했다
이유는 모래는 따듯하면,바다근처에 걸으면 바다를 보면, 마음이 안전해진다
다음검색