[1단계: 감정표출단계]
빨강과 파랑을 사용하며 내면에 억눌려있던 분노와 슬픔을 표출할 수 있었습니다. 두 감정이 혼란스럽게 섞여가는 상태가 결합되며 자연스럽게 보라색으로 드러나면서 현재 저의 심리적 어지러움을 느끼게 되었습니다.
노랑과 초록을 사용하면서 안정과 회복을 바라는 저의 욕구가 표현되었고, 부정적 감정을 해소하고 긍정적인 방향으로 나아가고 싶다는 마음을 확인할 수 있었습니다.
[2단계: 감정해체단계]
종이를 힘을 주며 찢는 행동을 통해서 억압되어 있던 감정을 외부로 표출할 수 있었습니다.
종이를 조각내는 과정을 통해서 내면의 부정적인 감정들과 스트레스를 분리하고 해체하는 느낌이 들었고, 복합적으로 얽혀 있던 감정들을 명확하게 인식할 기회가 되었습니다.
감정에 대한 긴장이 완화되면서 심리적 해방감과 안정감이 들었던 것 같습니다.
[3단계: 재구성/재경험/재인식 단계]
제가 구성한 이 세상에서 가장 행복한 공간은 꽃이 가득한 화원이라고 생각이 바로 났습니다.
찢은 종이조각들은 정원의 드넓은 잔디들로 여유와 휴식을 느낄 수 있는 가든을 만들었습니다.
복잡했던 감정들이 하나의 공간 안에서 조화를 이루고, 옆에 뭉친 종이조각들 통해 꽃송이가 가득하며 옆이 감싸져 안정적이고 편안한 마음을 느낄 수 있는 공간이 되었습니다.
저의 분신인 종이인형은 화원의 중앙에 위치해 있습니다.
화원의 중심에 서서 꽃들과 자연에 둘러싸여 있는 저의 모습은 걱정과 부담들에서 벗어나 자유와 안정감을 느끼고 싶은 마음을 표현한 것입니다.
저의 행복한 공간을 제가 느낀 감정들로 구성함으로써 느낀 건 제가 원하는 행복은 편안하게 쉬며 자유를 느낄 수 있는 아주 평범하고 평화로운 여유로운 공간이라는 걸 느꼈습니다.