[1단계: 감정표출단계]
흰 종이위에 나의 감정을 나타내는 색을 칠하니 스트레스가 풀리는 느낌을 받았습니다.
[2단계: 감정해체단계]
교수님의 시범에 따라 소리를 내면서 종이를 찢으니 나의 스트레가 찌어지는 느낌이 들었고 스트레스가 구겨지고 찢어지는 것을 보고 통쾌하다고 느꼈스빈다.
[3단계:재구성/재경험/재인식 단계]
예전에 봤던 문구중에 ’행복하려면 내면을 드려다 봐야한다‘라는 말이 생각이나 이렇게 재구성하였습니다. 주변의 어두운 색체로 저의 스트레스, 억압을 나타내고 점점 안으로 들어갈수록 밝은 색체를 이용하여 밝고 행복한 분위기를 연출 하였습니다. 저의 분신이 중심부에 위치한 이유는 저 또한 제가 뭘 원하고 어떤 사람인지를 알아야 행복에 한발짝 다가갈수있다고 생각하여 가장 중심에 위치하였습니다.
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