[1단계: 감정표출단계]
내면에 쌓여있던 억압된 스트레스와 정제되지 않은 날 것의 감정, 가슴속에 뭉쳐있던 답답함이 나온 해소감
[2단계: 감정해체단계]
내가 묘사했던 감정의 덩어리들을 손으로 직접 찢어내는 과정에서 묘한 해방감과 카타르시스 경험, 처음에는 살짝 망설였으나 손끝으로 종이가 찢어지는 느낌을 받으며 내면에 있던 답답함과 부정적인 감정들이 같이 찢어지는 느낌을 받음
[3단계: 재구성/재경험/재인식 단계]
작업제목- 과거의 성장
행복한 공간인 이유-앞에는 푸른 바다, 뒤에는 아늑한 시골의 초가집이 자리한 평화로운 공간입니다.
이곳은 어떠한 인위적인 스트레스도 없으며 그저 자연 그대로의 순수함과 평온함만이 마물기 때문에 행복한 곳입니다.
나의 분신(종이인형)이 위치한 곳이 가장 행복한 느낌이 드는 이유-과거에는 외부의 자극이나 스트레스에 쉽게 흔들리고 위축되었을지라도 지금은 내면의 힘을 기르고 단단해진 나를 표현하였으며, 그런 나를 바꾼것이 현재의 위치이다. 가장 평화롭고 안전한 공간에서 나 자신이 주인공이 되어 온전한 통제권을 쥐고 있기에 이 자리가 가장 행복한 것이다.
이 과제를 통해 나를 보호하고 다시 생각하는 시간을 가지게 되었습니다.
바쁜 일상속에서 점점 위축되어 가는 제 모습이었지만 내면의 에너지를 재 인식하게 된 뜻깊은 작업이었습니다 감사합니다.
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