[1단계: 감정표출단계]
종이에 2개의 색으로 내 감정을 표현했을 때 최근 힘들었던 감정들을 종이에 마구 풀어냄으로서 스트레스가 조금은 해소되는 감정을 느꼈고 이 작업을 지금 보니 마음속에 많은 힘든 감정이 매여있었다고 느껴진다.
[2단계: 감정해체단계]
힘든 감정을 풀어낸 종이를 마음껏 북북 찢으니 이런 행동으로라도 힘든 감정을 없애는 것 같아서 후련했다.
[3단계: 재구성/재경험/재인식 단계]
찢은 종이로 '이 세상에서 가장 행복한 공간'이라는 주제로 만든 이 작업의 제목을 '나의 둥지' 이다.
행복한 공간인 이유는 힘들고 지친 일이 있어도 나의 집, 나의 가족이 있는 나의 집으로 가면 행복해지고 든든하고 의지가 되기 때문이다.
나의 분신이 위치한 곳이 가장 행복한 느낌이 드는 이유는 둥지의 한 가운데는 나의 집에서는 거실이고 거실은 온 가족이 모여 함께하는 공간이기 때문이다.
다음검색