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์ž์œ  ๊ฒŒ์‹œํŒ

๐Ÿ’ƒ๋ผ์ธ๋Œ„์Šค์˜ ๊ธฐ๋ณธ ์šฉ์–ด์™€ ์Šคํ…

์ž‘์„ฑ์ž๊ฑด๊ฐ•๋ผ์ธ๋Œ„์Šค ์•„์ด๋ฆฌ์Šค๊ฐ•์‚ฌ|์ž‘์„ฑ์‹œ๊ฐ„25.12.08|์กฐํšŒ์ˆ˜344 ๋ชฉ๋ก ๋Œ“๊ธ€ 0

I. ๊ธฐ๋ณธ ์šฉ์–ด (Basic Terms)

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1. ์นด์šดํŠธ (Count): ๋ฐ•์ž๋ฅผ ์„ธ๋Š” ๋‹จ์œ„ (์˜ˆ: 1, 2, 3, 4).

2. ์›” (Wall): ๋ฌด์šฉ์ˆ˜๊ฐ€ ์ถค์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ์ „ํ™˜ํ•œ ํ›„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ (12์‹œ, 3์‹œ, 6์‹œ, 9์‹œ).

3. ๋ฆฌ์Šคํƒ€ํŠธ (Restart): ์ถค์˜ ์ „์ฒด ์ˆœ์„œ๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ.

II. ๊ธฐ๋ณธ ์Šคํ… (Basic Steps)

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1.์Šคํ… (Step): ์ฒด์ค‘์„ ์‹ค์–ด ํ•œ ๋ฐœ์„ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋™์ž‘.

2.ํ„ฐ์น˜ (Touch): ์ฒด์ค‘ ์—†์ด ๋ฐœ๋์ด๋‚˜ ๋ฐœ๋’ค๊ฟˆ์น˜๋งŒ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ฐ๋Š” ๊ฒƒ.

3.ํž (Heel): ๋ฐœ๋’ค๊ฟˆ์น˜๋งŒ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ฐ๋Š” ๋™์ž‘.

4. ํ†  (Toe): ๋ฐœ๋๋งŒ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์ฐ๋Š” ๋™์ž‘.

์•ž์œผ๋กœ ๊ฐ€๋Š” ์›Œํ‚น ์Šคํ…

ํ„ฐ์น˜.

์‚ฌ์ด๋“œ ์Šคํ….

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