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나의 취미생활

70대 이후 금지해야 할 운동습관 5가지

작성자辰泉(具滋文)|작성시간26.06.07|조회수9 목록 댓글 0

https://youtu.be/_hLI4N6s_2o 

1. 공복에 걷지 말것  2. 차거운 새벽에 걷지 말것  3. 준비운동 없이 걷지 말것  4. 통증을 참고 걷지 말것  무릎에 무리가는 경사를 걷지 말것

 

 

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