오메가3는 ‘이것’과 함께 드세요! 더러워진 혈관 씻어줍니다
이 영상은 설약사가 오메가3의 효과를 극대화하기 위한 3가지 핵심 전략을 설명하는 내용입니다. 오메가3를 복용하고 있음에도 효과를 잘 모르겠다면 아래 내용을 참고해 보세요.
1. 적정 용량 및 복용법 (01:00-03:22)
- 하루 2,000mg 권장: 시중의 500~600mg 제품 한 알로는 부족합니다. 하루 2,000mg을 섭취할 때 중성지방 감소 효과가 가장 합리적으로 나타납니다.
- 복용 시간: 아침 식후 1알, 저녁 식후 1알로 나누어 드세요. 지용성이므로 식사 직후 위장에 지방질이 있을 때 흡수율이 높아집니다.
2. 제품 고르는 법 (03:24-05:32)
- 성분표 확인: 앞면의 1,000mg 표기보다는 뒷면의 EPA+DHA 합산 함량을 확인하세요. 한 알당 합산 함량이 1,000mg에 가까운 제품이 좋습니다.
- 제형: 흡수율과 순도가 높은 rTG형을 추천하며, 최소 EE형 이상을 선택하세요.
- 신선도 관리: 불포화지방산인 오메가3는 산패되기 쉬우므로, 여름철 냉장 배송 여부와 신뢰할 수 있는 원료사(알래스카 오메가, 폴라리스, KD파마 등) 제품인지 체크하세요.
3. 함께 먹으면 좋은 성분 (05:33-07:29)
- 코큐텐(CoQ10): 심장의 에너지 생성을 도와 혈액을 원활하게 펌프질하도록 돕습니다.
- 마그네슘: 혈관 근육을 이완시켜 혈류 개선과 탄력 유지에 도움을 줍니다.
결론: 오메가3, 코큐텐, 마그네슘을 함께 섭취하면 혈관 건강과 심장 기능을 더욱 촘촘하게 관리할 수 있습니다.
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