1. 입안이 자주 헐고 입꼬리가 찢어진다면 비타민B 부족
2. 피부가 자꾸 가렵고 머리카락이 끊기며 많이 빠진다면 항산화와 두피건강을 돕는 비타민A 부족
3. 밤에 자다가 다리에 쥐가 나고 근육이 경련하면 마그네슘과 결합하는 비타민D 부족
4. 어두운 곳에서 사물이 잘 안보이고 눈이 극도록 침침하다면 안구건조를 막아주는 비타민A 부족
5. 양치시 잇몸에서 피가 자주 나고 몸에 멍이 잘 든다면 혈관벽을 튼튼하게 하는 비타민C 부족
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