[자료명 : 한계를 향한 도전, 몰입]
어떻게 하면 후회 없는 삶을 살 수 있는 것일까? 또 어떻게 하면 자신의 능력을 100% 발휘하는 삶을 살 수 있을까? 이런 삶의 의문에 대한 해답을 치열한 경험을 바탕으로 체계화시킨 ‘몰입’에서 찾아낸 교수가 있다. 그 주인공은 바로 서울대학교 재료공학부 황농문 교수. ‘몰입’이 지닌 위대한 힘과, 그 과학적 원리, 몰입이 가져온 놀라운 성과 등 풍부한 이야깃거리와 함께 만나는 ‘몰입하는 삶의 지혜’를 고민해 볼 수 있는 눈높이 강의가 펼쳐진다.
강사 : 황농문 서울대학교 교수
1강. 어떻게 살 것인가? - 삶의 구동력을 찾아라!
모두에게 주어진 삶을 누군가는 성공적으로 이끌어 위대한 업적을 남기는 반면, 대다수는 그저 그런 삶으로 끝나버린다. 과연 무엇이 이 차이를 가져오는 것일까? ‘어떻게 살 것인가’에 대한 가장 기본적인 물음에서 시작해 죽음에 관한 통찰과 엔트로피 법칙의 이해 등을 통해 깨닫게 되는 몰입하는 삶의 가치를 확인해 본다.
2강. 몰입, 어떻게 할 것인가? -“Slow Thinking”의 비밀
누구나 한 번쯤은 몰입의 놀라운 위력을 조금이나마 체험해 봤을 것이다. 그렇다면, 진정한 몰입이란 과연 무엇이고, 그 효과는 과연 어느 정도일까? 또 우연에 의해서가 아니라 훈련에 의해 몰입 상태를 만들어내고 유지할 수 있는 것일까? 머리로 생각하고 몸은 휴식을 취하는 이른바 ‘슬로우 싱킹(slow thinking)을 중심으로 몰입에 대한 다양한 의문들에 차근차근 해답을 찾아보는 시간을 마련해 본다.
3강. 몰입하는 뇌 - 과학으로 풀어보는 몰입
자연의 모든 현상은 무질서한 방향으로 진행된다는 엔트로피 법칙. 인류의 진화와 문명의 발전, 그리고 개인의 두뇌활동은 엔트로피를 증가시키는 자연현상에 반해 엔트로피를 감소시키려는 노력의 산물이라고 한다. 그것이 바로 몰입이다. 그리고 그 몰입은 우리 뇌 속의 시냅스와 호르몬 등의 뇌 활동을 통해 들여다 볼 수 있다. 우연히 주어진 것 같은 몰입의 순간, 우리의 뇌 속에선 어떤 일이 벌어지고 있는지 과학적으로 분석해, 몰입에 대한 올바른 활용과 이해를 돕는 시간을 마련한다.
4강. 몰입하는 삶, 그 해법 찾기 ? 몰입 교육의 방법
우리의 삶은 우리의 의식이 어떤 내용으로 채워져 있느냐에 따라 달라진다. 따라서 의식을 통제한다는 것은 곧 삶을 통제하고, 행복을 통제한다는 것을 의미한다. 이것이 바로 몰입하는 삶이 필요한 이유다. 그렇다면, 올바른 몰입은 과연 어떻게 해야 하는 것일까? 그리고 잘못된 몰입의 부작용은 없는 것일까? 황농문 교수의 오랜 세월에 걸친 직접 체험으로 터득한 몰입능력을 키우고 이를 활용해 바람직한 몰입교육에 이르는 해법에 관한 명쾌한 강의가 펼쳐진다.