안녕하세요, 호텔조리학과 경동&U입니다👩🍳
오늘은 무더위를 날려줄 제철 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다!☀️
여름이 시작되면 대지가 품은 싱그러운 에너지가 더욱 풍성해집니다
지금 먹어야 가장 달콤하고 수분 가득한 제철 식재료, 자세히 알고 시원하게 즐겨보세요!
🍉 수박
92%의 풍부한 수분으로 갈증을 해소하고 탈수를 예방하는 여름 대표 과일!!
🍀 매실
강력한 살균 및 해독 작용으로 여름철 배탈과 식중독을 예방하는 천연 소화제
⭐️ 참외
비타민 C와 엽산이 풍부해 피로를 해소하고 자외선에 손상된 피부를 보호!
🥒오이
수분 함량이 95%에 달해 땀을 많이 흘리는 여름철 수분 보충에 필수적인 채소!
🌽 옥수수
식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕고 든든한 포만감을 주는 최고의 영양 간식
지금이 아니면 놓치는 여름의 맛,
갈증까지 달래며 시원하게 즐겨보세요!!
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