아침인사

[정미아]

해피모닝~♡

<마음이 어떻게 나를 괴롭히는가?> 

우리가 괴로울 때 대부분은 이렇게 생각한다. 

"저 사람 때문에 힘들어."

"이 상황이 문제야." 

하지만 조금만 더 들여다보면 우리를 괴롭게 만드는 것은 사람이나 상황 그 자체가 아니라 그 위에 덧붙여진 '내 생각', '내 해석'인 경우가 훨씬 많다. 

예를 들어 직장에서 상사가 인사도 없이 지나갔다고 해 보자. 

사실은 단 하나다. 

"상사가 그냥 지나갔다." 

하지만 마음은 곧바로 이야기를 덧붙인다. 

"내가 뭘 잘못했나?" 

"왜 나만 무시하지?" 

"혹시 나를 싫어하나?"

괴로움을 만드는 건 지나갔다는 사실이 아니라

그 뒤에 이어진 '해석'과 '추측'이다.

이런 일은 특별한 사람에게만 일어나는 게

아니다. 

우리 마음은 하루에도 몇 번씩 이 자동 반응을

반복한다.

뒤에 이어진 해석과 추측이 없는 

그대들의 오늘을

응원합니다.

으랏찻차차~!!!