작성자하이얀배작성시간26.06.10
저도 잘 때 꿈 자주 꾸고 중간에 몇번 깨는 타입인데, 자기 전에 마그네슘 매일 먹어요! 그리고 잠 안올 때나 진짜 좀 푹 자고 싶을 때 멜라토닌 1알씩 먹는데 멜라메이트 2mg짜리 먹고잇어욥 근데 이거 멜라토닌 저는 2mg먹으면 아침에도 졸려서 어쩔 수 없이 반쪽으로 나눠서 먹고있어요
답댓글작성자조용히해주세요작성시간26.06.10이리오너라원고적격 사람마다 달라요! 부작용이 모두에게 나타나는건 아니니깐요 :) 먹어보고 결정하셔도 됩니다 글쓴님은 단지 멜라토닌 드시고 폰 더 보려고 멜라토닌을 이겨내며 버티실 것 같아서..그러면 또 내성이 생기거든요 ㅠㅠ 팟팅팟팅입니다🙂