[요리]저칼로리 도시락 다이어트

[소망]

요즘같이 경기가 안 좋은 때는 도시락을 싸 들고 다니는 것이 좋다. 돈도 절약하고 다이어트도 되고 일석이조이기 때문이다. 칼로리는 적으면서 포만감을 줄 수 있는 되락을 만들려면? 일단, 칼로리를 계산한다.