몸이 살려달라고 보내는 위험 신호

[바르게]

◇ 몸이 살려달라고 보내는 위험 신호 ◇

1단계
하루 종일 피로감이 느껴짐
집중력 급격히 떨어짐
기억력 감퇴됨
짜증 늘고 감정 기복 심해짐
면역력 약해짐

2단계
머리가 무겁고 두통이 낮아짐
식욕이 늘거나 줄어듦
갑작스러운 어지러움이 느껴짐
피부가 푸석해지고 트러블이 생김
눈 밑 다크서클이 진해짐

3단계
체력이 떨어져 금방 지침
살이 이유 없이 찌거나 빠짐
사고력이 둔해짐
우울감이나 무기력함이 밀려옴
신체반응이 둔해짐