Re: 어렸을때 칼슘많이먹으면 골다공증 안걸리나요?

[짝퉁교주]

멸치를 반찬으로 드신건가여?
그렇다면 그 양이 나이가 들어서까지의 충분한 칼슘양이 될까요?
골다공증예방으로는 운동 (꾸준한 조깅정도),우유,멸치등 편식하지 않는 식사에 어른들 말로는 고라니피도 좋다네요...ㅋㅋㅋ
이게 여자한테 글케 좋데요...그리고 약간씩의 보조식품정도로 약을 드시는 것도 좋을듯해요