코골이 고칠수 있을까요

[정희야 파주]

제가 코를 심하게 골아서
단체 여행이나 병원에 입원 할때 늘 신경이 쓰입니다
단체 여행은 잘 안갑니다
병원에 오니 또 코골이 소리가 나옵니다
예전에 목젖을 잘라내면
코를 안 곤다고 해서
그 수술까지 받았는데
아무소용없이 골아요
목젖 수술은 절대 하지 말라고 합니다
그 수술 하고 나니 가끔 음식들이 기도로 잘 넘어가서
힘들때가 있습니다
그수술은 지금도 후회 합니다
코골이 대처법들은 있을까요
몆년전에 입술에 끼우는것도
비싸게 사서 사용해도
소용 없었습니다
벌써 점심 시간이 되었네요
점심들 맛나게 드세요

[우정(남양주)]

옆으로 누워서 자면 덜하던데요.

기도를 넓게해주는 ㅡㅡ

다이어트가 답인데 힘든 방법이라고들합니다.

[경매이야기(전주)]

저도 코를 곤다고 합니다.
비법이 있으면 저도 전수 받고 싶네요.

[영주마마(영주)]

저는 자장가 삼아서 자곤 합니다

[소리(고성)]

저도 코를 골아서
고민입니다
병원에 입뭔했을때
다인실에 안가고
2인실에 있었어요
여러사람같이 있을땐
고민이 되는게 사실입니다
좋은방법이 있을거에요

[하얀콩(고흥)]

저도 코를 심하게 골때도 있고 조용하니 잘때도 있다는디 상황별 보면 피곤하거나 과음 과식 등일때는 코를 심하게 고는듯요...
저는 일단 베게 높이를 최대한 낮춰 자려고 노력합니다 옆으로 옹그리고 자려고도 하고요...