고3 수능 끝난 남학생입니다.
제 키는 172가 조금 안되는 작은 키입니다.
성장판은 아주 약간 미세하게 남아있다구하구요.
그런데 성장판 열린 걸로 키 크는거는 별로 기대를 하지 않아요 ㅠㅠ
먹는 거랑 스트레칭 운동 병행하면서 키를 키워보려구 하는데요
스트레칭 순서라든가 시간 횟수를 전혀 모르겠구요 스트레칭을 어떤 식으로 해야하는지도 잘 모르겠음
먹는 것도 어떤 것이 키에 좋은지 잘 모르겠구요
제가 요즘 헬스를 다니구 있거든요
키크는데 제발 도움을 주시면 감사하겠습니다.
스트레칭 요령이나 그런 것좀 알려주시고(먹는것도) 하루 계획을 짜주시면 정말 감사하겠습니다.
그리고 제 목표치는 175인데요 이 정도는 가능할까요 ???? ㅠㅠ
글구 기지개 계속 피면 정말 키 크는데 도움이 되나요>??
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