26 / 06 / 05(금) 맑음 27 ~ 16

[마운틴]

5,108 보, 3.6km, 2,001kca

안정희 그림 그리는 날이어서

나 혼자 정발산 운동에 나섰다.

늘 하던대로 마두 약수터 간이 헬스장에서

푸샵, 상체 근육풀기 등으로

컨디션 조절 후 정상 헬스장으로 직행

근육운동 위주로 운동 후 귀가