11,316 보, 8km, 462kca
새벽 정발산 운동
늘 하던대로 마두 약수터
간이 헬스장에서 푸샵, 상체근육풀기 등으로
몸을 풀고
정상 헬스장에서 근력운동 위주로 운동 후
하산
아침 식사 후 한살림 이마트에서
생필품 구매 배달시키고
종남이네서 삼겹살 된장찌개로 점심 후
귀가
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