26 / 06 / 14(일) 흐림 30 ~ 18

[마운틴]

5,517 보, 3.9km, 213kca

안정희가 컨디션이 않좋다해서

호수공원 걷기를 하기로 하고 

나는 정발산 운동을 결행

늘 하던대로 마도약수터 간이 헬스장에서

푸샵, 상체 몸풀기로 컨디션을 조절

정상 헬스장에서 근육운동 위주로 운동 후

귀가