산미나리씨(회향茴香) 효능과 부작용
산미나리씨앗은 '회향' 이라고도 말합니다. 산미나리는 초여름 노란색 꽃을 피우는 미나리과의 식물로 잎이 억세서 씨앗을 더많이씁니다.8~9월에 열매가 여물어 누른 밤색으로 될때 전초를 베어 햇볕에서 말린다음 두드려서 열매를 털어 잡질을 없앤 후 먹습니다.
해독작용을 하고 변비랑 지방제거, 고혈압 등 위와 장에 좋고 피가 맑아져서 저승꽃도 사라지고 전립선과 요실금에 특효이며, 진정작용과 향균작용 그리고 손발이 차고 시린데 좋을뿐만 아니라 아토피 환자는 피부에 바르고 마시면 아주 좋아요. 식욕을 돋구며 기를 잘통하게 합니다~
허리가 시리고 아플때,생리통,음부가 차거나 장경련,젖이 잘나오지 않을 때에도 산미나리씨앗차를 마셔주면 효과가 좋습니다.
우리몸은 하루 2L 의 수분을 몸밖으로 배출을 해요. 그러나 물을 먹지않아 몸안에 물이부족하게 되면 비만을불러오고 변비,탁한소변,검은 피부,등 부작용이 생기기마련이죠. 그러니 식수대용으로 산미나리씨 차를먹어보아요. 지방을 분해하는 효과가 있어 다이어트에 아주 좋습니다.
부작용
산미나리 씨는 자궁을 수축시키기 때문에 임산부들은 절대 복용하시면 안됩니다.
물 2L에 밥숟가락으로 3번 넣고 물이 끓기 시작하면 약간 불을 낮춘 후 10분 가량 더끓입니다. 끓인 산미나리차가 식으면 바로 냉장보관하여 보리차 처럼 드시면 됩니다.(상온에 그대로 둘경우 풍부한 비타민C로 인해 금방 쉬어버리니 꼭 냉장보관하세요.)
1. 생선이나 돼지고기로 찌개를 할때에는 산미나리씨를 조그만 주머니에 넣어 같이 끓이게 되면 비린내가 없어지고 쫄깃쫄깃한 맛있는 고기가 됩니다.
2. 커피를 좋아하시는 분은 산미나리차에 커피를 넣어드시면 아주 향이 좋습니다.
3. 산미나리 씨는 소주 2L 에 종이컵 한컵의 산미나리씨를 넣어 이틀간 숙성시키면 향과 맛이 좋은 최고급 약주가 됩니다.
① 소화기 장애가 심한 분은 속쓰림이 있을 수 있으니 산미나리씨를 타지 않을 만큼 볶아서 끓이시거나, 물이나 씨앗의 양을 조절해 드십시오.
② 처음 며칠은 냄새 심한 대소변 양이 많을 수 있습니다.
③ 물은 많이 마실 수록 좋습니다.
④ 볶지않고 끓이면 고소한 맛은 덜 하지만 효과는 더 좋습니다.
⑤ 벌레가 생길 수 있으니 씨앗은 냉장보관 하시고, 물이 잘 상하니 매일 끓여 드시는 게 좋습니다.