"여러분이 싫어하는 것을 매일 꾸준히 하라." 존 C. Maxwell
<매일 할 수 있는 것의 선택 >
나 자신에 대한 통제권을 갖기 위해 나는 아침마다 달리기를 선택했다 테디 루즈벨트는 다양한 육체적 활동과 운동을 선택했다
어떤 것을 선택하던 문제도지 않는다. 다만 자기 자신이 반드시 하도록 만들어야 한다 또한 매일 할 수 있는 것이어야 한다
그리고 바람직한 효과를 낳는 것이어야 한다 (예를 들어 운동은 육체적 건강, 활력, 자신감 인지 기능 개선등 다양한 효과가있다)
달리기, 웨이트 트레이닝 수영, 자전거타기, 걷기, 에어로빅 , 요가 ,격투기 등 어떤 것이든지 상관없다 생각할 수 있는 모든것이 다 가능하다. 하지만 반드시 운동이나 신체 활동이어야 할 필요는 없다
악기 연주나 독서 글쓰기 편지나 이메일도 가능하다.행위 자체가 중요한 것이 아니다 그 행위의 지속성이 중요하다 싫어하는 어떤 것을 지속적으로 매일 함으로써 얻는 자기수양 , 의지 , 인내가 바로 자기 통제로 이어진다 -습관의힘-
내생각을 추가 한다면 ~~
인내하는 것도 중요하지만 그속에 재미라는것도 있어야 될 것 같아요 그래야 포기를 안하지, 아닌가? 어쨌던 지속적인 행함이 필요한것 같습니다 이왕이면 재밌는걸로 그것이 계속이어지다보면 높은 경지에 오르리라는 희망을 갖고 ~~~~ 그날이 언제 올려나 ............ 안와도 상관없습니다 .ㅋㅋ^^! 큰성취를위한 삶보다 지금부터 즐기는 삶이 더 좋으닌깐요....