광명건강 6월 특강을 원주 광명헌에서 실시합니다.
▶일시: 6/20(토) 오후 1시~ (1박 가능)
▶장소: 원주시 단강리 조구랭이길 27
▶회비: 5만원
▶교통안전:
가급적 자차 이용 및 편승 권장
서울에서 카풀 희망 시 10:30까지 방배역 2번 출구 집결 (하루 전 사전 연락 필수)
▶특강내용:
1. 6월 5일 금요모임에서 다루었던 내용들 실기
2. 그간 단체카톡(kmhealth 광명건강)에서 올려주신 회원님들의 건강내용 심층 리뷰
카톡 내용들
- 봉독과 항암효과
- 벽을 이용한 스쿼트 건강
- 치매예방 뇌동맥 촉진법 등
월보 6월호 내용 및 특강발제
- 평소에 무심히 지냈던 턱관절 근육별 지압포인트 소개
- 기타 눈거플 안검 사혈법 실기(자원자 있을 시 사전 요청요망 극침 등 준비필요)
이 자세로 30초 이상 유지 하기를 3-5회가량 유지해 주세요. 허벅지근육 특히 대퇴 사두근(대퇴직근 내측광근 외측광근 중간광근)이 강화됩니다.
하지근력이 강화되고 근육량이 증가되며, 걷는 자세가 안정되며 혈당유지에도 도움이 됩니다.
AI에 부탁한 이미지 인데, 앞 힘살근이 잘못 표현되어 있네요-- 턱앞쪽 안에 붙어서 턱을 당기는 역할을 합니다. 잘 상상해 보세요
귀와 턱근육의 경혈들 - 위치보정 8.협차와 9.대영이 턱쪽으로 이동되어야 하고 7.관료는 눈의 외안각선까지 오도록 앞으로 이동되어야 함.
▶기타 참고사항
장소가 한정되어 부득이 선착순으로 소수 인원으로 진행됩니다.
참가신청은 15일부터 전화나 문자로 연락해 주시고, 선입금으로 확인해 주세요
입금구좌는 국민 002 01 0386 444 박선식
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