허리통증으로 소염진통제를 먹고 다리운동을 해도 되나요? 레일라정 효과?

[공조전기]

허리와 무릎 질병을 갖고 있습니다

허리디스크 내장증으로  최근 엉덩이 근육이 빠져 꼬리뼈가 아파서 소염진통제를 먹으려 합니다 

문제는

무릎질병이 있어서 매일 허벅지운동을 하는데 

1 허리통증으로 소염진통제를 먹고 다리운동을 해도 되나요?

2 레일라정이라 연골보호하는 약이 있는데 이 약을 먹고 무릎강화운동을 해도 되나요?

   성분이 한약이라서 스테로이드 같은 신약보다는 낫다고 생각합니다

   60대가 아닌 젊은 환자가 먹어도 되나요?

[나너]

전 아무 효과 없었고
진통소염제랑 같이 복용하더라구요