● 참석: 총 40 명 (39+1)
권오남,김은정,김정애,김정훈,김지희,김홍식,류명영,문현숙,박명희*,박종덕,
방태환,백금주,신홍섭,양용준,오세정,오한국,원정서,유제형,유현순,윤숙자,
이경숙,이병광,이봉건,이상호*,이중무,이현옥,장병준,정시영,정혁,정환희,
조효준,차유경,최승연,최진,하금순,홍진기,홍현명,황명옥,황인숙,
(김정훈:이경현)
"*"는 식당에서 합류
● 장소: 서울숲 주차장 / 서울숲앞->반포대교 왕복
● 시간: 06시00분~08시30분
● 날씨: 약한눈계속 (07:00 현재 기온-4.6℃, 습도62%, 풍속7.6km/h)
● 계획
* 해맞이 달리기
● 실행
* 해맞이 달리기 (10~15km)
* 개인별, 조별 훈련기록을 댓글로 달아주세요.
● 다음 훈련
* 1월 2일 (목) 잠보 인터벌 (200+200) 20회
* 1월 4일 (토) 서울숲 장거리 30k (2300*13회)
* 일정은 상황(일기 등)에 따라 바뀔 수 있습니다.
● 물당번+
* 이번주물당번: 이경숙,최진,최승연,
* 물당번 준비를 쉽게 할 수 있도록 참석 댓글을 달아주세요.
● 그외
* 기온은 영하, 내리는 듯 아닌 듯한 눈이 있었지만, 달리기엔 괜찮은 날씨였습니다.
8시경 시주제가 예정되어 있어서, 10키로 조금 넘게 뛰고 서울숲으로 돌아왔습니다.
작년과 마찬가지로 날씨가 안좋아 아쉽지만 해보기는 실패했습니다.
내년엔 꼭 볼 수 있길 기대합니다.
훈련하신 회원분들 모두 수고하셨습니다.
* 시주제 관련 내용은 따로 정리할거라 생각하고, 훈련 내용만 정리했습니다.
* 조용히 안오신 분:
* 조용히 나오신 분:
