마그네슘이 부족하면 나타나는 증상은?

[수선화]

우리 몸의 필수 에너지원 #마그네슘
부족하면 나타나는 증상은? 🤓

마그네슘은 반드시 섭취해야 하는
필수 영양소 중 하나로
부족할 경우 다양한 증상을 보일 수 있는데요

결핍이 나타나는 경우는 드물지만
채소 섭취가 줄고 가공식품 섭취가 늘면서
결핍 가능성이 증가하는 추세입니다

마그네슘이 부족하면 생기는 증상과
풍부하게 들어있는 음식까지!
순천향대 서울병원과 함께 알아봅시다 🙌