호흡과 아사나(동작) 명상으로 구성된 요가는
몸과 마음의 조화와 균형을 추구하며 궁극적으로는 깨달음을 추구하는
고대 인도의 수행법이자 방대한 철학체계입니다.
하타요가는
다양한 동작(아사나)들로 근육과 골격의 균형을 잡아주고
호흡을 조절하여 몸속의 신진대사를 조절하고
명상을 통하여 마음을 다스리는 수행법이지요.
3년차 요가강사로 활동해오다가...
우연히
밸리댄스를 접하면서
요가수련법과 미묘하게 연결되는 점을 발견하게 되었습니다.
최수지 회장님께서 직접 " 춤추는 요가 "라고
벨리댄스를 소개하신 기사도 보게 되었구요...
벨리댄스 강사반 수료를 앞둔 지금...
요가와 밸리댄스를 접목시킨
"벨리요가" 를 연구해보려고 합니다.
아직
벨리댄스에 대한 이해와 훈련이
턱없이 부족하지만,
흥미롭고 의미있는 연구가 될 것 같습니다.
또, 앞으로도
회장님과 이사님 단장님께서
더 많이 가르쳐 주시고 이끌어주실 것이라
믿기에
두려움 없이
첫발을 내딛어 봄니다
앞으로 조금씩
연구한 글들을 올려보겠습니다.
다음검색