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"의사들 건강관리 1위는 걷기"
의사들은 자신의 건강관리법으로 걷기(33.6%), 규칙적인 운동(27%), 유산소운동과 근력운동(13.1%), 달리기(5.7%), 맨손체조와 스트레칭(4.1%) 등을 꼽았다. 음식에 대한 건강관리 요령으로는 소식을 꼽은 응답자가 17.3%로 가장 많았으며 이어 채소를 듬뿍 먹는다(11.5%), 골고루 먹는다(9.4%), 짜지 않게 먹는다(7.9%), 가공식품을 자제한다(6.5%) 등의 순으로 집계됐다. 먹는 건강보조제로는 비타민(48.5%)이 압도적으로 많았으며 홍삼ㆍ인삼(15.5%), 등과. 스트레스 관리요령으로는 긍정적인 자세(16.4%)를 가장 많이 선호했다. 바른걷기는 혈액순환 촉진으로 저체온증을 줄여 만병 예방과 치료를 한다. 작성자 백상아리 작성시간 11.05.25 -
답글 좋은 정복 고맙습니다. 백상아리님^*^
행복하게 주무세요~~~ 굿나잇^*^ 작성자 노루목 꿀 작성시간 11.05.25