♣ 허정 박사가 들려 주는 건강 상식
1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예교수로 활동하는
허정의 100세 건강법을 소개합니다.
1. 음식은 골고루, 과식은 금물
(저녁을 적게 먹어라)
2. 고기를 많이 먹자
.(너무 채식 위주로 빠지지 말라)
3. 정력에 좋은 음식? 소용 없다.
4. 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용
(때 민다고 피부를 너무 벗겨내지 말자)
5. 커피와 술, 마음껏 마셔라.
(자기 몸이 허락하는 적정선까지 )
6. 약은 되도록 적게 먹자.
7. 잘못된 건강상식 버려라.
(잠 안 온다고 너무 걱정 말고 잠이 올 때 자라)
8. 단골 의사 만들자.
(종합병원 오래기다리고 값만 비싸다)
자기 몸이 허락하는 한도내에서 기
분좋게 자기 마음대로 사는것이, 언제나 9988 할 수 있는 비법이다.
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