소 양 인 | | | 소양인은 대개 냉한 식품이 몸에 이로우며 열을 내는 식품은 해롭다. | | | 이로운 식품 | 해로운 식품 | | 곡물류 |
쌀, 보리, 녹두, 밀, 메밀, 좁쌀, 검은깨, 검정깨,
검정팥, 색있는콩, 땅콩, 들께, (찹쌀) (참기름)
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현미, 기장, 수수, 율무, 옥수수, 차조,
흰밀가루, 흰콩, 빨간팥, (참께)
| | 채소류 |
무우, 오이, 가지, 배추, 양배추, 열무, 미나리,
상추,고사리, 호박, 숙주나물, 시금치, 토란,
연근, 신선초, 취나물, 아욱, 우엉, 비트,
샐러리, 남생, 알로에(선인장), 바나나, 파파야,
(토마토) (마늘) (감자) (아스파라거스)
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당근, 부추, 도라지, 더덕, 생강, 파, 양파, 고추,
미역, 고구마, 마, 다시마, 김, 미역, 후추, 겨자,
카레, 파슬리
| | 과일류 |
수박, 딸기, 포도, 감, 곶감, 배, 토마토, 멜론,
파인애플, 키위, 참외, (오렌지), (감귤), (레몬),
(사과)
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복숭아, 밤, 호두, 대추, 석류
| | 육류 |
돼지고기, 소고기, 토끼고기, 오리고기,
계란 노란자, 자라
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닭고기, 개고기, 염소고기, 양고기, 꿩고기,
노루고기, 참새고기
| | 어패류 |
새우, 해삼, 게, 오징어, 전복, 낙지, 자라,
조개류, 광어, 복어, 우렁, 도다리, 가오리,
가물치
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장어, 뱀, 조기, 미꾸라지
| | 다류 |
영지차, 박하차, 결명자, 신선초, 오미자,
구기자차, 하부차
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인삼차, 생강차, 꿀차, 쌍화차, 유자차
| | 약재 |
숙지황, 어성초, 형개, 방풍, 박하, 인동, 지모,
목통, 황련, 석화
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인삼, 녹용, 부자, 꿀, 화분, 천궁, 당귀
| | 기타 |
맥주, 냉수, 얼음, 황설탕, 천일염, 엿, 구연산,
비타민C, E
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개소주, 흰설탕, 흰소금, 커피, 술, 비타민B
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| ※ ( )친 부분은 소량으로 섭취하면 더욱 좋습니다.
※ 이 식품 분류는 학자들의 견해에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. |
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