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  • 고요히,천천히 몸을 골고루 움직여 주면서 잠시라도 모든것을 다 잊고 숨을 배꼽아래 깊숙이 쉬면서 마음을 안정하는 법을 익히면, 다른 생각을 잊어 버리는 많큼 밝은 들어 오는 것이다. 작성자 바람소리 작성시간 06.11.22

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